Prevenir quedas em idosos envolve adaptar a casa (barras, iluminação, remover tapetes soltos), revisar medicamentos que causam tontura, manter atividade física para equilíbrio e não deixar o idoso sem acesso a socorro. Quem já caiu tem risco maior de cair de novo.
A casa é o principal local de risco
A maioria das quedas acontece dentro de casa. Banheiro, corredores e escadas são pontos críticos — barras de apoio e boa iluminação fazem diferença.
Rotina e saúde importam
Polifarmácia, tonturas e sedentarismo aumentam o risco. Atividade física com foco em equilíbrio é uma das melhores prevenções.
Respostas diretas
Como prevenir quedas em idosos?
Adapte a casa (barras, iluminação, sem tapetes soltos), revise medicamentos, estimule equilíbrio e força, e garanta acesso a socorro.
Perguntas frequentes
Qual o maior fator de risco de queda?
Ter caído nos últimos 12 meses é o sinal mais importante — indica risco elevado de nova queda.
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